さてぜんざいを炊きましょう
お鏡さんのお餅も使います
お餅を焼く準備とお昼の御飯を炊く準備
寒いからここの近くに用もなく行ってみたりして
曇った空に灰が舞舞してる
集合！まずは稽古から。
受け身の稽古
チラッとぜんざい・・・どんだけ出来たかな・まだまだ〜
ぜんざいは気にせずみんなは稽古してよ
膝行
さて技の稽古にはいりましょう
正面打ち入り身の説明
稽古稽古
片手取り小手返しの説明
最後は呼吸法
運動たらないと思うので腕立てもやっとこう
頂きます〜
で、お昼はこれ
ナイス！彼！
13時お開きです
お疲れ様でした
